Протестируйте свою футбольную школу на самые значимые физические показатели

Командное тестирование

Агентство

Dia-Gram – соцсеть для футболистов

Блог

Что такое нейротестирование от Dia-Gram и Manager 360

Методология от ведущих экспертов России, которая позволяет оценивать физическое состояние футболистов

Определение дополнительный тренировок на основе тестирования

Батарея из 6 тестов определяющих основные физические характеристики игрока

Оценка динамики и потенциала развития игрока в зависимости от возраста

Из чего состоит тестирование

CMJ

Countermovement jump

Тест на прыжок с контрдвижением - это один из наиболее распространенных способов оценки взрывной силы нижних конечностей у спортсменов, атлетов и физически активных людей. Оценка выполнения прыжка основана на высоте, достигнутой участником, и позволяет оценить силу, скорость и эффективность механизма движения.

Прыжок из приседа

Squat Jump

Тест на прыжок из приседа - это простой, но эффективный способ оценить взрывную силу нижней части тела, особенно у спортсменов и любителей фитнеса. Он заключается в выполнении вертикального прыжка из положения приседа. Оценивается способность человека генерировать силу быстро, в первую очередь мышцами бедер, ягодиц и икры. Этот тест часто используется в науке о спорте, физической подготовке и тренировочных программах для оценки способности генерировать силу в максимальном режиме.

10m sprint

Со старта

Тест на спринт на 10 метров - это распространенная оценка, используемая для измерения ускорения и скорости человека на коротком расстоянии. Он часто применяется в спортивной науке, фитнес-оценках и спортивных тренировочных программах для оценки быстроты старта и начального рывка. Этот тест предоставляет ценную информацию о анаэробной мощности и ловкости человека.

10m max speed

20м разгон + 10м отсечка

Тест на спринт на 10 метров с разгона - это распространенная оценка, используемая для измерения максимальной скорости спортсмена.

10/5 Хоп

Тест "10/5 Хоп" - это функциональный тест, который используется для оценки баланса, координации и силы нижних конечностей у спортсменов, а также для реабилитации после травм. Он включает в себя серию одноподъемных прыжков, которые выполняются на одной ноге. Этот тест часто применяется в медицинских и физиотерапевтических учреждениях, а также в спортивных программам для мониторинга прогресса и оценки функциональных возможностей участников.

5-10-5 agility test

Тест на ловкость "5-10-5" - это распространенная оценка, используемая для измерения ловкости, скорости передвижения и способности к изменению направления у спортсменов и атлетов. Он включает в себя короткие спринты и быстрые изменения направления, что делает его полезным инструментом для оценки ловкости и реакции на поле игры или на тренировочном поле.